编者按

世界视力日也称为世界视觉日（World Sight Day），是由世界卫生组织和国际防盲协会于2000年共同发起的全球性公益活动。该活动旨在提高人们对保护视力重要性的认识，并促进全球范围内眼保健服务的普及和发展。世界视觉日定于每年10月的第二个星期四。作为一项全球性的医疗公益行动，世界视觉日得到了世界卫生组织以及多个国际志愿机构的联合支持，其中包括国际防盲组、国际狮子会和奥比斯等。

关注职场眼健康，工作效率与眼睛健康齐头并进

10月12日是2023年的世界视觉日，全球各界人士都在关注视力健康。今年，世界视觉日倡导人们重视工作场所眼健康的重要性，鼓励雇主将眼健康倡议作为标准做法，并促进养成健康用眼的习惯，这将有利于数百万员工的健康、安全和生产力。"工作时爱护眼睛"旨在帮助人们了解在工作场所保护视力的重要性，并呼吁商界领袖关注员工的眼健康。

在工作时爱护眼睛意味着什么？无论您身处何地、从事何种工作，在工作时保护和爱护眼睛都至关重要。这不仅有助于防止工作场所事故的发生，这些事故往往由视力不佳引发或导致视力进一步恶化，而且也有助于提高生产效率。当工作人员的眼健康成为优先考虑的事项时，生产效率会大大提高。

“爱眼”运动重返世界视觉日

全球范围内，几乎每个人在一生中都会遇到眼部健康问题。然而，全球有超过十亿的人们无法获得他们所需要的眼部健康服务。“爱眼”运动，鼓励个人将眼健康置于优先地位，同时倡导全球范围内都能获得合适的眼睛护理。人们需要意识到精准眼睛护理的必要性，及时的眼部护理对所有人来说都至关重要。继2022年世界视觉日取得巨大成功之后，“爱眼”运动在2023年世界视觉日再次回归。希望到2030年，所有人都能接受到精准的眼部护理服务，从而获得真正的益处。
“爱眼”运动呼吁政府和企业共同做出努力，确保眼健康得到其应有的政治关注和重视。世界视觉日是“爱眼”运动的重要组成部分，也是倡导公众、政府和企业领导人关注眼部健康的重要机会。全社会必须共同努力，确保眼健康得到其所需的各种支持，力争到2030年使所有人都能精准护眼。

更好爱眼的10个温馨小贴士

01遵循“20-20-20”法则，让眼睛得到休息。

在用眼过程中，每隔20分钟，将视线转移到20英尺（约6米）远的距离上，持续20秒，以避免眼疲劳和头痛。

02每天至少保证两小时的户外活动。

儿童每天至少保证两小时的户外活动。这有助于他们的眼睛健康发育，并可以避免近视。

03在户外活动时配戴太阳镜。

请确保配戴的太阳镜具有UVA和UVB防护功能，以防止紫外线辐射损害眼睛。

04合理配戴处方眼镜。

请配戴处方眼镜以确保清晰视力，避免眼睛过度疲劳和头痛。

05定期检查化妆品，以预防眼部感染。

请注意检查眼妆产品的保质期，并定期更换化妆刷，避免可能导致眼睛感染的细菌滋生。

06保持规律性的体育锻炼。

有规律的体育锻炼有助于降低患糖尿病和高血压等相关疾病的风险，而以上疾病均可能影响视力。

07养成健康的饮食习惯。

均衡的饮食能确保人们摄取足够的维生素和矿物质，这些营养物质对于维护健康的眼睛至关重要。

08切勿吸烟。

吸烟会增加患严重眼疾和永久性失明的风险。

09定期进行眼科检查，及时发现并处理可能影响视力的潜在问题。

眼科检查能够评估眼健康状况，并在病情恶化之前采取相应的治疗措施。因此即使认为自己的视力没有问题，也有必要定期进行眼科检查。

10将眼健康放在首位，因为眼睛是人类维持一生的重要器官。

在日历上设置提醒，以便能够定期检查眼睛。建议健康人群每隔1~2年进行一次全面的眼科检查。

参考资料：https://www.iapb.org/world-sight-day/

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